Используйте этот блокнот чтобы понять, какой образ жизни делает вас энергичнее, а ваше качество жизни — устойчивее

В него вошли чеклисты о здоровье, финансах, спорте, заботе о себе и личном развитии

Вместе с сервисом подбора психологов Alter мы создали специальный воркбук, который поможет сделать сеансы с психологом эффективнее

50 карточек с вопросами, которые помогут вам исследовать и укрепить свою аутентичность.

Набор из 50 карточек с коучинговыми вопросами, которые помогут вам проработать любую цель.

64 страницы с упражнениями для работы над разными сферами жизни — карьера, финансы, осознанное потребление и другие

50 карточек с занятиями, которые улучшают настроение, восстанавливают ресурс и помогают получать удовольствие от жизни

Генерируете идеи, принимайте решения и работайте над внутренними установками с этими тетрадями

Важные вопросы о жизни и мышлении, которые мы редко обсуждаем друг с другом, и разворотом под ответ

Дневник благодарности — для развития привычки мыслить оптимистично и видеть возможности даже в самых неприятных ситуациях

Дневник для практики самоценности: умения быть себе другом и поддержкой, принимать свои достижения, но не зависеть от оценочного мнения других людей

Вспомните, какая домашняя еда вам нравится больше всего, какие плакаты висели в вашей комнате в юности, что не нравится в уборке дома — и ответьте на простые вопросы о себе

15 челленджей с сайта 365done.ru в удобном формате для последовательной работы над порядком в разных областях вашей жизни: от вредных привычек до осознанности

Ежедневник поможет увидеть общую картину — что вас окружает, из чего складывается ваша жизнь

6 авторских стикеров с важными фразами. Благодаря глянцевой ламинации хорошо держатся на большинстве поверхностей.