365done.ru x Global Coaching University
4 ВЕБИНАРА ПО САМОКОУЧИНГУ
Курс познакомит вас с инструментами самокоучинга,
а также поможет поставить конкретные цели
и спланировать их достижение
Курс состоит из 4 вебинаров длительностью 1 час 45 минут с пятиминутным перерывом. В промежутках между занятиями вы будете выполнять домашнее задание.
4 вебинара
8000 руб.
Поддержка
Стоимость полного курса с ворбуком в формате PDF и доступом в общий чат.
Вы можете задавать вопросы тренеру во время и после обучения. В группе поддерживающая атмосфера. У вас будет возможность найти среди участников buddy или собрать мастермайнд.
Онлайн
Обучение проходит в Zoom. Вы можете посмотреть вебинары
в записи в любое удобное для вас время.
Программа курса
1
Что такое самокоучинг и чем он отличается от коучинга? Что нужно, чтобы успешно практиковать самокоучинг?
2
Как с помощью самокоучинга понять ценности, которые важны лично вам, и найти свои истинные цели? Как спланировать их достижение на линии времени?
3
Как использовать популярные инструменты самокоучинга? SMARTER, колесо баланса, модель GROW и другие
4
Как осознать метапрограммы — базовые фильтры восприятия, связанные с характерными паттернами мышления, которые определяют наше поведение, и научиться ими управлять?
5
Что такое открытые вопросы и как научиться их задавать? Как слова, которые мы используем, могут менять нашу жизнь?
Чему мы учим на курсе
Ставить достижимые цели, актуальные лично для вас
Планировать достижение целей на линии времени
Формулировать конкретные шаги, которые приведут к результату
Доходить до сути с помощью открытых вопросов
Определять ваши личные ценности
Распознавать когнитивные искажения
Работать с метапрограммами — базовыми фильтрами восприятия
Использовать инструменты самокоучинга в жизни
Авторы курса
Галина Бобрякова
коуч PCC ICF, корпоративный тренер, врач, невролог, нейропсихолог, нейрофизиолог
Варвара Веденеева
создатель и идеолог 365done.ru, CEO Periodica.press
Александра Новикова
главный редактор 365done.ru
Отзывы участников
Курс 365done.ru — это мой первый удачный курс, который я приобрела здесь, когда тебе что-то обещали, а дали ещё больше. Это практики по самокоучингу и инструменты по планированию. Эти знания — понятный алгоритм, который, как мне кажется, должен помочь в моих запросах. И уже есть достижение последних лет, что вселяет надежду на запущенный внутренний процесс: это подведённые итоги года без спешки, которые обычно сопровождались, «уже не до этого и пора разгоняться на новый отрезок». Приятным бонусом были мысли и вопросы открытых участников.
участница первого потока
Вебинар, который я проходила, подойдёт тем, кто хочет решить какую-то задачу, кому нужен толчок, кто хочет разобраться со своими целями, кому нужно больше структуры. Тем, кто уже думает, что во всём разбирается и тем, кто про самокоучинг ничего не слышал. Сессии интерактивные и практические, а атмосфера комьюнити полна понимания, поддержки и уважения.
участница первого потока
Самое ценное из этого обучения — осознанные вопросы себе самой. Такое ощущение, что я по-новому научилась говорить с собой. Когда учусь быть поддержкой самой себе и ращу уверенность, что я могу, если мне нужно и у меня получиться, диалог с собой особенно хочу тренировать. Через хорошие вопросы я проанализировала свой год и поняла, что хочу оставить с собой, а с чем буду работать и менять, например четырнадцати часовой рабочий день. Я обязательно повторю несколько упражнений через время, надеюсь увидеть прогресс.
Если будет повторение этой темы в январе, я искренне рекомендую поучиться, сделать упражнения и взять пару инструментов на вооружение. И отдельное спасибо за красивую презентацию, она теперь, как памятка.
участница первого потока
Я пока не знаю как устроен мозг, но долгосрочное планирование пока не мой конёк, да и в 2020 планировать что-то было бесполезно. Но удивительным образом, сформулировав проблему, то что было важно для меня — осталось добавить только инструмент. И в этот момент все получилось. Сделала то, что хотелось из внутренней необходимости уже давно, получив огромный энергетический шар в подарок, который греет и направляет. Конечно, меня до сих пор качает на волнах и сложно держаться, но стало интереснее узнать что будет дальше. Стало чуть легче дышать.
участница первого потока
Старт пятого потока 26 мая
26 мая 19:00 — 20:45
2 июня 19:00 — 20:45
9 июня 19:00 — 20:45
16 июня 19:00 — 20:45
КУПИТЬ БИЛЕТ НА КУРС
За день до старта курса мы добавим вас в чат потока в Telegram.
Пожалуйста, убедитесь, что ваш ник актуален :)

Если у вас возникли проблемы с регистрацией, напишите на почту [email protected]
или в телеграм @namoeylune.
Перейти к заказу билетов
mail: [email protected]
telegram: @namoeylune
Made on
Tilda